Eine Schwimmnudel, häufig auch Wassernudel oder Poolnudel, ist ein sehr flexibler, als Spielzeug und Fitnessgerät einsetzbarer Schlauch bzw. Stab, der meist aus massivem, geschlossenporigem Polyethylenschaum besteht.
Das geläufigste Maß ist etwa 160 cm Länge bei etwa 7 cm Durchmesser, abweichende Größen und Farben werden ebenso angeboten wie Verbindungselemente, mit denen sich mehrere Schwimmnudeln kombinieren lassen.
In mehreren deutschen Städten wurde die Schwimmnudel zudem gezielt als symbolisches Mittel auf Fahrraddemonstrationen für die Einhaltung des Sicherheitsabstands und allgemein für mehr Rechte im Radverkehr eingesetzt.
Die Schwimmnudel oder Schwimmhantel wird unter die Achseln gelegt, sorgt für zusätzlichen Auftrieb und verhindert auch ein Versinken des Gesichts im Wasser.