Das ist ein gutes Fundament für langfristige gute deutsch-russische Beziehungen.
Gerade jetzt ist es wichtig , diese Beziehungen wieder in Schwung zu bringen .
Dazu bedarf es nach Ansicht von Igor Jurgens, Leiter des Moskauer Instituts für moderne Entwicklung, einer Einmischung der Zivilgesellschaft.
www.giz.deIt ’ s a solid foundation for good long-term German-Russian relations.
At this point in time revitalising these relationships is essential.
For this to happen, Igor Jurgens, head of Moscow ’ s Institute of Modern Development, believes civil society must get actively involved.
www.giz.deKeine Pressatmung, sondern gleichmäßig weiteratmen.
Bevor Sie mit dem Übungsprogramm beginnen , empfiehlt es sich , mit leichten Lockerungs- und Bewegungsübungen ( ca.3-5 Min. ) den Kreislauf in Schwung zu bringen .
Zum Beispiel durch lockeres Traben auf der Stelle, dabei die Arme an die Decke strecken.
www.lhotka.atNo pressing breathing butcontinue to breathe evenly
Before you start the exercise programme you should to some warm up exercises ( about 3-5 Min. ) den Kreislauf in Schwung zu bringen .
Zum Beispiel durch lockeres Traben auf der Stelle, dabei die Arme an die Decke strecken.
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Bringen Sie neuen Schwung in Ihren Kleiderschrank
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Before you start the exercise programme you should to some warm up exercises ( about 3-5 Min. ) den Kreislauf in Schwung zu bringen .
Zum Beispiel durch lockeres Traben auf der Stelle, dabei die Arme an die Decke strecken.
www.lhotka.atKeine Pressatmung, sondern gleichmäßig weiteratmen.
Bevor Sie mit dem Übungsprogramm beginnen , empfiehlt es sich , mit leichten Lockerungs- und Bewegungsübungen ( ca.3-5 Min. ) den Kreislauf in Schwung zu bringen .
Zum Beispiel durch lockeres Traben auf der Stelle, dabei die Arme an die Decke strecken.
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