Geformt wird der Ton durch die veränderte Position der Zunge, des Gaumensegels, des Kehldeckels und Verformung der Mundhöhle.
Bei einigen Arten wird der Ton noch zusätzlich durch die Kontraktion und Ausdehnung der Hals- und Bauchmuskeln geformt, und so in seiner Klarheit verbessert.
Diese Atemtechnik des Obertongesanges beansprucht stark die Stimmbänder, den Kehlkopf und das Zwerchfell.
www.hosoo.deThe tone is produced by forcing the air from the lungs in a controlled way while altering the position of the tongue, soft palate and epiglottis and changing the shape of the oral cavity to form the tone.
In some types of khoomei, the tone is additionally formed by contracting and expanding the throat and stomach muscles to improve the clarity of the tone.
This breathing technique of overtone singing is particularly demanding on the vocal chords, larynx and diaphragm.
www.hosoo.deDas Spiel ist, hochzuspringen, um den Socken herunter zu holen.
Diese Übungen stärken die Lende, die Bauchmuskeln und die Hinterhand.
Um die Vorderhand, Nacken und Brust zu stärken, spielen wir „ Tauziehen “.
www.european-borzoi.deIt has become a game to leap up to bring down the sock.
These exercises will strengthen the loin, stomach muscles, and rears legs.
To aid in strengthening the front legs, neck and chest, a game of “ Tug-of-War ” is a fun game.
www.european-borzoi.deSit Up
Eine bekannte Übung, welche primär den Bauchmuskeln zugute kommt.
Grundstellung ist eine liegende Position mit angewinkelten Beinen, wobei die Schulterblätter den Boden nicht berühren sollen.
www.zillertal.atSit Ups
A well-known exercise which primarily benefits the stomach muscles.
The basic position is lying down with your legs at an angle; your shoulder blades should not touch the floor.
www.zillertal.atStufe 3
Sind die Übungen der Stufe 2 gut absolviert, geht es in die kraftvolle Arbeit den Bauchmuskeln, wobei der Beckenboden funktionell mit arbeitet:
www.bellicon.comStage 3
If the exercises in stage 2 have been successfully completed, then we start working full power on the stomach muscles, whereby the pelvic floor muscles also participate.
www.bellicon.comAchten Sie daher darauf, regelmäßig Sport zu treiben, um einem Rückenleiden vorzubeugen !
Auch der Aufbau von Rücken- und Bauchmuskeln kann beginnenden Bandscheibenleiden entgegenwirken.
www.ortho-center.euMake sure you get sufficient exercise on a regular basis to prevent back troubles !
Developing your back and stomach muscles is also a good strategy to counteract the first signs of spinal disc problems.
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