| ich | verspanne | mich |
|---|---|---|
| du | verspannst | dich |
| er/sie/es | verspannt | sich |
| wir | verspannen | uns |
| ihr | verspannt | euch |
| sie | verspannen | sich |
| ich | verspannte | mich |
|---|---|---|
| du | verspanntest | dich |
| er/sie/es | verspannte | sich |
| wir | verspannten | uns |
| ihr | verspanntet | euch |
| sie | verspannten | sich |
| ich | habe | mich | verspannt |
|---|---|---|---|
| du | hast | dich | verspannt |
| er/sie/es | hat | sich | verspannt |
| wir | haben | uns | verspannt |
| ihr | habt | euch | verspannt |
| sie | haben | sich | verspannt |
| ich | hatte | mich | verspannt |
|---|---|---|---|
| du | hattest | dich | verspannt |
| er/sie/es | hatte | sich | verspannt |
| wir | hatten | uns | verspannt |
| ihr | hattet | euch | verspannt |
| sie | hatten | sich | verspannt |
PONS词典中的例句（已经编辑处理）
- sich 第四格 verspannen
单语范例（未经PONS编辑处理）
Die Kupplungen werden heute überwiegend durch Hammerkopfschrauben und Bundmuttern verspannt.
de.wikipedia.org Zur Vermeidung einer unplanmäßigen und frühzeitigen Ermüdung dieser Bauteile und deren Verbindungen folgte das Verspannen der Hänger durch den Einbau von diagonalen Stahlseilen.
de.wikipedia.org Der Rumpf war aus vier Longerons aufgebaut, die diagonal verstrebt und verspannt waren.
de.wikipedia.org Seiten- und Höhenleitwerk waren mit dem Rumpf verspannt.
de.wikipedia.org Alle vier Flügel hatten Querruder und die Steuerflächen am Heck waren mit Drähten verspannt.
de.wikipedia.org 互联网提供的例句（未经PONS编辑处理）
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www.atlantotec.com Auch nach der Atlaskorrektur kann sich die Muskulatur nach einer gewissen Zeit stressbedingt oder durch den Einfluss anderer negativer Faktoren wie Kieferfehlstellung, einseitige Belastung, Übersäuerung oder Mineralstoffmangel usw. wieder verspannen, selbst wenn sich der Atlas in seiner korrekten Lage befindet.
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Even after Atlas correction the musculature can tense up again after a time, owing to stress or the influence of other negative factors such as misalignment of the jaw, unilateral strain, hyperacidity or mineral deficiency, etc., even if the Atlas is in the correct position.
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www.atlantotec.com Die hartnäckig verspannten und asymmetrisch ziehenden Muskeln, welche sich aufgrund des verschobenen Atlas und des dadurch entstandenen Beckenschiefstandes entwickelt haben, umklammern einen oder mehrere Lendenwirbel wie in einem Schraubstock.
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The muscles that develop as a result of the displaced Atlas and the resulting obliquely positioned pelvis end up becoming stubbornly tense and pull asymmetrically to cling to one or more lumbar vertebrae as if stuck in a screw clamp.
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www.gmachl.com Ideal zum Abtauchen & Loslassen Eine Rücken-/Nackenmassage ist nicht nur wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur, sie entspannt auch den ganzen Körper und wirkt harmonisierend auf den Geist!
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Ideal for loosening up and relaxing A back and neck massage is not only beneficial for tense back muscles. It also relaxes the whole body and brings it into harmony with the mind.
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www.trinatura.ch Ich schlafe wunderbar und bin am Morgen besser erholt und weniger verspannt als vorher.
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I sleep marvellously and in the mornings I am more rested and less tense than before.
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www.nuhr.at bei stark verspannten Muskelgruppen, spastischen Lähmungen, festem Bindegewebe und tief liegenden Schmerzen.
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for highly tense muscle groups, spastic paralyses, firm connective tissues and deep-rooted pains.
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