Wie viel Schweiss und damit elektrolytische Salze ein Mensch verliert, ist individuell sehr unterschiedlich und wird beeinflusst von Belastungsintensität, Umgebungstemperatur, Akklimatisationsfähigkeit, Trainingsstand, Kleidung, …
Bei der Fahrtspielmethode (Fartlek) wird die Belastungsintensität unplanmäßig angehoben und wieder abgesenkt.
Intensität:
de.mimi.huHow much sweat and thus electrolytic salts loses a man who is very individual and is influenced by exercise intensity, ambient temperature, Akklimatisationsfähigkeit, training sstand, clothes, …
When driving game method (fartlek) the exercise intensity is unexpectedly raised and lowered again.
Intensity:
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