Por ejemplo, aumentar el consumo de vegetales por medio del consumo de ensaladas es un buen comienzo, pero la lechuga iceberg tiene un valor nutrimental minino.
Dos o tres veces por semana ofrézca le pedacitos de manzana o zanahoria, hojitas de espinaca o lechuga de hoja verde intenso (evite lechuga iceberg) como premios o merienditas.
En éste tipo de restaurantes ofrecen éste tipo de ensalada: lechuga iceberg, jamón cocido, tomate, en ocasiones con gambas o langostinos, con una serie de detalles que la hacen especi...
Entre las variedades más importantes, el pimiento, zanahoria y puerro aumentaron ligeramente, al contrario que la lechuga iceberg, espárragos y coliflor que bajaron visiblemente.
