As a result of this stimulation, the bone metabolism is encouraged, and new bone cells are formed.
Strength training and sports such as Nordic walking, t’ai chi and callisthenics have a positive effect on osteoporosis.
However, if you suffer from osteoporosis and wish to do exercise, you should always talk to your doctor first.
www.encasa-experts.comDer Knochen reagiert auf die Reize, wodurch der Knochenstoffwechsel angeregt wird und sich neue Knochenzellen bilden.
Neben dem Krafttraining wirken sich auch Sportarten wie Nordic Walking , Tai Chi und Gymnastik positiv auf Osteoporose aus.
Wenn Sie an Osteoporose leiden und Sport machen möchten, sollten Sie jedoch unbedingt vorab mit Ihrem Arzt sprechen.
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