Wir haben den Trend bereits ausführlich vorgestellt :
Die Abkürzung HIIT steht für High Intensity Interval Training - ein hochintensives Training , das auch von Sportwissenschaftlern empfohlen wird .
Jahrelang lautete das Credo, dass stundenlang im Wohlfühlbereich trainiert werden müsse, um eine bessere Ausdauer zu erreichen.
holmesplace.deWe have already presented this trend in detail :
HIIT meaning High Intensity Interval Training – a highly intensive form of fitness training , which is also recommended by sports scientists .
For many years, the accepted rule was that you have to work out for hours within your physical comfort zone to increase your stamina.
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Die Abkürzung HIIT steht für High Intensity Interval Training - ein hochintensives Training , das auch von Sportwissenschaftlern empfohlen wird .
Jahrelang lautete das Credo, dass stundenlang im Wohlfühlbereich trainiert werden müsse, um eine bessere Ausdauer zu erreichen.
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