Sie zeigen, wie durch die Wahl des Spielgeräts (Medizinball, Handball, Tennisball etc.) unterschiedliche Trainingsziele erreicht oder (mittels Luftballon oder Weichball) auch mit kleinen Kindern und in Innenräumen gespielt werden kann.
Der Schwerpunkt liegt, zusätzlich zu den klassischen Geräten, auf dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und diverser Hilfsmittel wie Seilen, Hanteln und Medizinbällen.
