Sin embargo a los pocos días y conforme aumento la intensidad y la carga de entrenamientos de nuevo ese pinchazo y agarrotamiento en la zona baja de la pantorrilla.
Durante los dos primeros días, muchos fisioterapeutas recomiendan que las mujeres ejerciten las pantorrillas y hagan ejercicios de respiración profunda, para evitar los coágulos sanguíneos.
