Tomar durante dos meses como mínimo / / / una segunda fórmula es mezclar una taza del extracto de beterraga con agua caliente y agregar dos cucharadas de miel de caña.
Coloque el camote, la beterraga y el ajo en una fuente, esparza salsa soya y aceite de oliva y condimente con algo de sal y algo de pimienta recién molida.
Las primeras hortalizas que cultivaron los escolares, desde primero de primaria hasta segundo de secundaria, son las beterragas, rábanos, lechugas, cebollas, brócolis y repollos.
Recomendada durante el embarazo por ser rica en ácido fólico, la beterraga es una hortaliza muy energética que ayuda además contra la anemia y las enfermedades cardiacas.