Numerosos estudios revelan que practicar ejercicio físico regular combate la mayoría de los factores de riesgo, relacionados con las enfermedades cardiovasculares (obesidad, colesterol, sedentarismo, hipertensión).
Según los resultados de un reciente estudio científico, la depresión y la ansiedad van unidas a la obesidad, el tabaquismo, la bebida y el sedentarismo.